9 Ocak 2018
fobi

Fobi Nedir?

Günlük hayatta fobi kelimesini birbirimizden sık sık duyuyoruz. Belirgin bir nesne veya durum karşısında yoğun rahatsızlık, korku, tedirginlik hissi ortaya çıkıyorsa bu duruma yönelik fobimiz olduğunu […]
7 Aralık 2017
şiddetsiz iletişim

Kitap Önerisi: Şiddetsiz İletişim

İlişki bir etkileşim. Her an değişen, dönüşen bir alışveriş. İki tarafı da besleyebilir, zedeleyebilir, onarabilir… İlişkinin en önemli unsurlarından biri ise iletişim. İlişkideki zedelenmeler de onarımlar […]
22 Kasım 2017
kaygı

Kaygının Fiziksel Belirtileri

Kaygı ya da diğer adıyla anksiyete belirli durumlar karşısında oluşan negatif düşüncelerimiz ile parallelik gösteren bir duygudur. Zorlu yaşam olaylarının üstesinden gelirken, stresli bir süreçten geçerken […]
1 Kasım 2017
kronik yorgunluk

Kronik Yorgunluk Nedir?

Hayatın hızlı olmayı gerektirdiği günümüzde yaşam temposuna ayak uydurmak için bir çok görevi bir arada yerine getirmeye çabalıyoruz. Ev, iş, çocuk, kendimiz, duygusal ilişkimiz, sosyal yaşantımız, […]