23 Aralık 2018
emdr

EMDR Nedir?

EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) son yıllarda ruhsal sağlık çalışmalarında uzmanların sıkça uyguladığı bir yaklaşım olarak bilinirliğini arttırıyor. EMDR’ ın detaylarına beraber bakalım. Dr. […]
2 Şubat 2018
takıntı

Takıntı Nedir?

Takıntılar  (obsesyonlar) zihinde aniden beliren, dikkati başka bir konuya çekmeyi zorlaştıran düşünceler, zihinsel imajlar ve dürtülerdir. Genellikle takıntılar rahatsızlık vericidir. Kişiliğimize, ahlaki değerlerimize, prensiplerimize zıt olabilirler, […]
9 Ocak 2018
fobi

Fobi Nedir?

Günlük hayatta fobi kelimesini birbirimizden sık sık duyuyoruz. Belirgin bir nesne veya durum karşısında yoğun rahatsızlık, korku, tedirginlik hissi ortaya çıkıyorsa bu duruma yönelik fobimiz olduğunu […]
7 Aralık 2017
şiddetsiz iletişim

Kitap Önerisi: Şiddetsiz İletişim

İlişki bir etkileşim. Her an değişen, dönüşen bir alışveriş. İki tarafı da besleyebilir, zedeleyebilir, onarabilir… İlişkinin en önemli unsurlarından biri ise iletişim. İlişkideki zedelenmeler de onarımlar […]